网友回答1
有一个月时间很好啦。建议火车进藏，在拉萨边玩边适应高原1个礼拜。住宿找个交通方便的青旅民宿，出拉萨的游玩路线可以根据兴趣、体感，征求旅馆店主等当地朋友意见。一般的话，林芝波密、山南羊湖、日喀则、珠峰大本营下面、羊八井纳木错等都可以转转。出拉萨交通工具可找拼车或公交车。提前服用红景天、保暖防冻、不激烈运动和放松情绪逐步适应高原气压，高反一般是可以克服的。
网友回答2
高反和晕车类似，因各人的体质决定，与身体健康度关联不大。有时间可以慢慢适应，会好很多。
网友回答3
林芝没有高反西藏旅游不便宜一个月时间不算短了，可以考虑快速移动浏览和慢速停留体验结合
网友回答4
怕有高反.........那你為何挑西藏?
网友回答5
火车进去。。。不穷不奢是个什么概念，每个人有自己标准。攻略多得是，随手搜就有，自己看
网友回答6
减慢进藏节奏，慢慢适应，可以先到林芝
网友回答7
规避高反没有什么特别的方法，可以先在拉萨适应几天，看看情况。
网友回答8
按海拔高度慢慢进藏，逐步适应高反
网友回答9
针对高反有不少药，但敢打包票的药没有，还是要看自己体制。
网友回答10
每个人对于穷和奢侈的标准都不一样的，找符合你自己的就好我提供的未必适合你
网友回答11
先去滇西北、川西、青海试试3000多海拔能不能适应。
网友回答12
只能自己做功课才最合适自己的要求
网友回答13
多喝红糖水，简单有效，成本低廉
网友回答14
窮遊西藏板塊大量遊記攻略錦囊，足以提供必要資訊。
网友回答15
幸福生活自己研究跪，是跪不出来的
网友回答16
飞上去，然后歇一天，出门走慢点